わくわく健康教室を開催しました

2月16日（月）に、『わくわく健康教室』を病院向かいのコミュニティセンターわくわくにて開催しました。25名ほどの方にご参加いただきました。

今回は、当院の管理栄養士より「塩分のお話」というテーマにて講話をしました。

塩を摂る重要性、塩分の摂り過ぎによる体への影響、高血圧が引き起こす危険性や1日6g未満を目指す減塩の重要性などの内容でした。

講話中、参加の皆様へ、素材の違う『だし』の飲み比べを体験して頂き、みなさん、ズバリ当てておられました。最後には、塩に関するクイズを出題し、盛況の中、終了しました。

参加者からは「薄味でも美味しく食べるヒントになった」と好評を得ました。

今後も健康な体づくりを支援してまいります。